Twijfel je of jij een hoogsensitief persoon bent?

HSP Test

Beantwoord de volgende vragen met ja of nee. Antwoord met ja als het in ieder geval enigszins voor jou opgaat. Antwoord met ‘nee’ als het niet speciaal of helemaal niet voor jou geldt.

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving
2. Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.
3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn
4. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken.
5. Ik ben gevoelig voor cafeïne.
6. Ik kan slecht tegen fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde geluiden.
7. Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.
8. Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.
9. Ik kan diep geraakt worden door muziek of kunst.
10. Ik schrik gemakkelijk.
11. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
12. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen weet ik meestal wat en moet gebeuren om dit te veranderen
13. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
14. Ik ben nauwkeurig.
15. Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
16. Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv shows.
17. Ik voel me ongemakkelijk als er veel om mij heen gebeurt.
18. Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed op mijn humeur en concentratievermogen.
19. Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
20. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.
21. Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij hoge prioriteit.
22. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
23. Als kind werd ik door mijn ouders/leraren gevoelig of verlegen gevonden.

Resultaat