EMDR:

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Waar kan EMDR bij helpen?

EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een behandelmethode die wordt gebruikt om mensen te helpen die last hebben van emotionele en psychologische problemen als gevolg van traumatische ervaringen. Deze methode kan helpen bij het verminderen van emotionele stress en trauma-gerelateerde klachten, zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS), angsten, fobieën, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.

Hoe voel ik mij na die tijd?

Na afloop van de sessie kan je je prettig en vol energie voelen. Het kan ook gebeuren dat je je moe voelt. In sommige gevallen kunnen er nieuwe dingen omhoog komen. Dit is een normale reactie tijdens het verwerkingsproces. Het betekent dat het brein hard bezig is, dat is dus een goed teken. Geef jezelf de tijd op het zelf een plekje te geven (duurt vaak niet langer dan drie dagen).

Na 2 weken vindt een evaluatie plaats.

Voor meer informatie over EMDR kijk op de site van EMDR therapeuten Nederland. Hier ben ik bij aangesloten.

Of wil je meteen aan de slag, maak dan een afspraak.